Kolam renang umum menjadi pilihan banyak orang untuk berolahraga, rekreasi, atau belajar berenang. Namun, karena digunakan bersama, penting untuk mengetahui cara menjaga keamanan dan kenyamanan saat berenang. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas tentang Tips berenang di kolam renang umum dengan aman.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap aman dan nyaman saat berenang di kolam renang umum.
1. Bilas Sebelum dan Sesudah Berenang
Mandi sebelum masuk kolam membantu mengurangi kotoran, keringat, dan minyak tubuh yang bisa mencemari air. Setelah berenang, bilas kembali tubuh untuk menghilangkan residu kaporit yang menempel di kulit dan rambut.
Kaporit memang penting untuk menjaga kebersihan air, tetapi bisa menyebabkan iritasi bila tidak segera dibersihkan dari tubuh.
2. Perhatikan Kondisi Tubuh
Jangan memaksakan berenang jika sedang sakit, demam, flu, atau mengalami infeksi kulit. Selain bisa memperparah kondisi tubuh sendiri, ini juga berisiko menularkan penyakit kepada orang lain.
Pastikan tubuh dalam kondisi prima agar dapat menikmati waktu berenang dengan aman.
3. Gunakan Pakaian Renang yang Tepat
Gunakan pakaian renang sesuai standar, seperti swimwear yang tidak menghambat gerakan dan cepat kering. Hindari mengenakan pakaian non-renang seperti kaos atau celana biasa karena bisa membuat air kolam cepat kotor dan memperbesar risiko tersangkut di pinggiran kolam.
Jika berhijab, gunakan baju renang muslimah khusus yang dirancang untuk kebutuhan renang.
4. Jangan Lari di Sekitar Kolam
Area sekitar kolam renang biasanya licin. Berlari di tepi kolam bisa menyebabkan tergelincir dan cedera. Jalanlah dengan hati-hati dan gunakan alas kaki anti-slip jika memungkinkan.
Selalu utamakan keselamatan diri dan orang lain di sekitar Anda.
5. Hindari Melompat atau Menyelam Sembarangan
Selalu pastikan area tempat melompat aman dan tidak terlalu dangkal.
Ikuti aturan kolam renang terkait zona menyelam, terutama jika menggunakan papan loncat atau area kolam dalam.
6. Perhatikan Instruksi Penjaga Kolam
Lifeguard atau penjaga kolam ada untuk menjamin keselamatan semua pengunjung. Ikuti setiap arahan yang diberikan, dan jangan abaikan peluit peringatan.
Jika Anda belum mahir berenang, beri tahu petugas dan tetap berada di area yang dangkal.
7. Jaga Kebersihan dan Etika
Jangan buang sampah, ludah, atau benda apapun ke kolam. Jika merasa ingin buang air, segera keluar dari air dan gunakan fasilitas toilet. Hindari juga makan di tepi kolam karena sisa makanan dapat masuk ke air.
Berbicaralah dengan sopan, hindari berteriak atau bercanda berlebihan yang dapat mengganggu pengunjung lain.
8. Gunakan Pelampung Bila Diperlukan
Jika belum percaya diri berenang di air dalam, gunakan pelampung atau alat bantu lainnya. Tidak perlu malu, keselamatan jauh lebih penting daripada gengsi.
Pelampung juga penting untuk anak-anak atau lansia yang belum mahir berenang.
Penutup
Berenang di kolam renang umum bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyehatkan, asalkan dilakukan dengan memperhatikan aturan dan etika. Dengan menjaga kebersihan, memperhatikan keselamatan diri, dan menghargai pengguna lain, pengalaman berenang akan lebih nyaman, aman, dan menyenangkan bagi semua orang.